何为亲密关系？
狭义亲密关系是人际关系的一种，指和伴侣的关系；从广义上看，一段关系中只要有亲密感的存在就可以叫做亲密关系。但不论怎么说，在个人化的现代社会里，注重情感的坦白和沟通，相互间的深知和了解是现代亲密关系的核心。
宽泛地说，友情，爱情和亲情都属于亲密关系的范畴。
怎样建立及维系亲密关系？
从范围最广的爱情、友情和亲情三个方面来阐释。
A.爱情
美国心理学家罗伯特·斯滕伯格认为，爱情是由激情、亲密和承诺三种因素构成的，进而发展出爱情三角理论。
在爱情中亲密关系的建立受激情影响很大，对一个人产生一种喜欢的感觉，不自主依赖、亲近他。
但通常我们会说我爱你，意味着我要接受你的过去，现在及未来。所以这就需要维持长久的亲密关系；和伴侣共同成长，适当的打开个人边界，暴露自己的想法、耐心倾听，建立互惠共赢模式。
B.友情
人们总会说，我们现在是最简单纯真的年龄，没有勾心斗角，友谊是很纯粹的。
我认为，友谊的建立无非就是你对我好，我对你好或者是有共同点、感兴趣的地方从而相互吸引这两种方式。
拿自己来举例，虽然我和闺蜜在不同城市里，但我们维持着很好的亲密关系。我们通常会采取分享生活日常，节假日有时会一起出去玩，虚拟空间里成搭子一起学习运动打卡等。
C.亲情
血缘是无法割舍的，从一生下来就注定具有这种亲密关系。很多家长都会打着为你好的幌子让你做不喜欢的事，有时还会把最凶的样子给到你。这时就需要我们调整状态，通常家长都是爱自己孩子的，只是方法不对，我们应及时和家长谈谈心，表明自己的诉求。
3.在我眼中，维持好亲密关系，有几个技巧：
①不说话是不行的，必须要交流沟通
两人在一起不可能不会发生摩擦。发生误会时不要觉得对方都明白你的心意，你要适时表达出来让对方知道。
②学会拒绝，即使再扫兴
对待事情我们不能一直当"老好人"，即使让自己不开心的事情但会顾虑所有人，唯独不考虑自己；这样会使自己很累。
③不要随便说伤人的话
生气时总会说一些伤人的话，说者无心，听者有心。一些伤人话语会对两人之间的亲密关系留下隐患。
④及时向他人求助
如果是心理方面存在障碍无法克服，一定要对症下药，寻找专业机构的帮助
总而言之，亲密关系一定是互惠的。如果两个人步伐不一致，两个人选择了不同的方向或者大家没有共同语言，一般来说不能共同成长就不会长久维持。
（作者：23药护护理1班何文心202310042068；备注：本文为学生作品，如文字或图片涉及侵权请联系删除）
