期末考试即将同寒潮一同来临，而考试周是我们复习的最后时期，也是最关键最重要的时期。在这期间，我们将要回顾这一学期的学习，查漏补缺，重览知识点。同时，由于考试将至，有些同学也会感到越来越焦虑，感到迷茫，那么有哪些办法可以缓解我们的焦虑，让我们回到备考的正确状态呢？
首先，我们要认识到焦虑是必然的，不要害怕焦虑。当自我焦虑时，我们可以简单地将焦虑的要点写下来，然后告诉自己，我等会再来处理这些焦虑，之后选择一个固定的时间段，用来解决一天中心里的烦闷不安。记录本身就是一种排解压力的方法，当我们将大脑混乱的思绪重新整理。你会发现，很多事情并没有想象中的糟糕，有些担心的事情根本不会发生。同时，我们也可以适当放松心情，可以选择出门散散步或是听听音乐，但是千万不要玩手机、玩游戏或是追剧等一些会上瘾停不下来的活动，避免越玩越焦虑。最后，我们要保持稳定的复习节奏，放平心态，坚持之前的复习节奏，相信同学们最后都会取得自己满意的成绩！
考试只是我们人生中小小的一环，不是为难我们的障碍，而是我们的一学期总结，是我们迎接下一学期的临时站台。因此，让我们放下心中的焦虑，调整好状态，好好备考，预祝大家考出好成绩，考出精彩，取得满意的成绩，一起迎接新的一年吧!
