近日，市校外未成年人心理健康辅导中心和十堰高级职业学校携手启动“手拉手”合作项目，中心心理学专业师生志愿者走进校园，共同开展了一系列形式多样、内容丰富的心理健康教育活动，为该校学生送上温暖的“心理关怀礼包”，赢得了师生广泛好评，也为进一步深化心育工作、辐射区域服务奠定了坚实基础。
一、专业定制，精准对接学生心理需求
为确保活动实效，中心组建了由罗汀、翟成蹊、扶长青等教师带队的前期调研组，深入学校开展实地走访。通过与班主任、心理教师座谈交流，调研组全面了解学校学生心理现状与工作难点，结合职校学生成长特点与学习实际，共同研判确定了“学业压力疏导”“情绪管理能力提升”“睡眠质量改善”三大帮扶重点，为后续志愿服务精准锚定方向。
在此基础上，中心学生志愿者团队与该校“心灵氧吧”心理中心紧密对接，联合设计了《睡眠与梦》《我的情绪我掌控》等心理健康主题班会，并积极参与心理绘画社、心理剧社等社团活动，与学生展开深度互动。
二、形式创新，让学生在参与中成长
在《睡眠与梦》主题班会上，志愿者们并未照本宣科，而是结合职校生“实训课多、作息易乱”的特点，通过“睡眠周期小测试”引导学生自我觉察，并现场演示“睡前呼吸法”“睡眠环境优化技巧”等实用方法，帮助学生理解睡眠与情绪、学习效率的深层联系。
《我的情绪我掌控》课堂则设计了“情绪垃圾桶”角色扮演活动，让学生模拟“倾诉者”与“倾听者”，在互动中释放负面情绪；再通过“冷静10分钟”情景模拟，引导学生学会在冲突中暂停思考、理性应对。该校心理教师王晓勤老师表示：“志愿者设计的课程非常贴近学生，把抽象理论转化为学生听得懂、用得上的方法，效果超出预期。”
在心理绘画社团，志愿者引导学生用色彩与线条描绘“心中的压力”，并通过作品解读促进情绪表达与压力释放；在心理剧社团，则围绕“与父母因手机争吵”“考前焦虑失眠”等真实情境编排剧情，让学生在演绎中学习沟通与应对。活动现场气氛热烈，学生在欢声笑语中获得了成长与启发。
三、多方赞誉，志愿服务注入“心”动能
活动结束后，“感谢湖医药志愿者”成为师生口中的高频词。班主任们普遍认为，此次志愿服务为学校心育工作注入了专业活力：“志愿者既有专业知识，又具备‘同龄人共情’的优势，能有效化解学生对心理辅导的抵触，这种模式比传统说教更易接受。”不少学生也反馈，志愿者传授的方法非常实用。张同学尝试“写纸条沟通”的方法后，与父母的矛盾得到缓解；王同学则在“情绪猜谜”游戏和“478呼吸法”中学会了缓解考试紧张。
志愿者也在服务中收获良多。一名志愿者在日志中写道：“学生愿意向我们敞开心扉，反馈方法有效，这种被信任、被认可的感觉无比珍贵。”
四、深化合作，构建常态化心育共同体
十堰高级职业学校党委委员、副校长刘梦陶表示，此次“手拉手”活动是学校探索“校校合作、专业赋能”心育模式的重要一步。湖北医药学院在心理学领域专业扎实，我校则具备职校生心理服务的一线场景，双方优势互补，有望共建更贴合职校生需求的心理服务体系。
下一步，两校将推动合作常态化、系统化。湖北医药学院将组建“职校生心理健康专项志愿者团队”，定期入校开展主题月活动、亲子工作坊等，并为我校心理教师提供专业培训。十堰高职则将作为湖医药的“心理健康实践基地”，提供一线平台，并联合开发《职校生心理健康指导手册》。此外，双方还将依托分中心资源，将合作成果推广至周边中小学，通过“线上资源库+线下示范课”方式，助力区域未成年人心理服务水平整体提升。
政教处负责人何雅婷表示：“期待通过持续的‘手拉手’合作，将专业的心理关怀送达每一位有需要的学生，真正为他们的健康成长保驾护航。”（来源：十堰高级职业学校微信公众号，如有侵权请联系删除）
