认识心理咨询(五)——心理咨询不是判断是非

发布者:系统管理员发布时间:2015-03-25浏览次数:0

说心理咨询不是判断是非,这并不意味着心理咨询师没有原则,没有是非观,在面对是与非的问题时装糊涂,要滑头。而是说,心理咨询师不要太关注正确与错误,而要注重关系,不要花太多精力去判断是非,而要全力去促进沟通。

我从以下几个方面来谈一谈这个问题。

1.对于心理咨询来说,辅导是关系的辅导,治疗是关系的治疗。如果咨询师判断太多,会影响与来访者之间建立关系。如果关系建立不起来,心理咨询就难以进行下去。

2.心理咨询不是道德法庭,而是心灵接待站。要知道,许多来访者的内部本来就有一个森严的道德法庭——这往往源自成长过程中受到太多的管束与责备,他们的内在自我被塑造成一个严苛的法官,他们的一言一行都会受到严厉的评判或苛责,以至于他们的内疚感很强,自我反省过度,对他人的看法十分敏感。在这种情况下,如果咨询师过于判断,会强化他们的内疚感,让他们觉得更加受到指责,以至于在太大的压力之下产生逃避、防御甚至抵抗的反应,这并不利于帮助当事人看到自己的问题和作出改变。因此,好的咨询师会更多接纳和理解当事人,因为他知道,当一个人被接纳、被理解时,才会有真正的自我反省,才会主动去做出改变。

3.心理问题总表现为关系的问题,如一个人跟自己的关系不好,不断进行自我折磨;一个人跟另一个人关系不好,不断进行彼此折磨。折磨的方式总是一方指责另一方,双方执着于谁是谁非,争论不休。例如,有一对夫妻出现关系问题,前来寻求心理咨询,表面看来,他们想让我给他们做一个谁对谁错的判断。但是,如果我真的这样做,这不仅对他们的关系不利,而且对我跟他们的关系也不会有利。长期以来,他们纠缠于是非对错,互相贬损,彼此攻击,以至于双方都觉得自己在对方眼中一无是处,婚姻被逼到了崩溃的边缘。于是,我不去评判谁是谁非,反而全力促进他们进行情感的沟通,带他们走出谁对谁错的循环,恢复受到伤害的关系。在沟通中,他们觉察到,他们的关系之所以受到伤害,正是因为他们长期盯着对方的问题(一定要弄出个谁是谁非来),而不顾两人之间的关系(如果关系伤害了,争出个是非曲直来还有什么意义吗?)。

从心理咨询的经验里,我总结出一个指导性的原则:不是事实,而是关系;与其判断是非,不如促进沟通。