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《真实的幸福》

发布时间:2019/05/27  来源:  阅读次数:[]

过去心理学关注的多是心理障碍与精神疾病,忽略了生命的快乐和意义。塞利格曼博士希望校正这种不平衡,帮助我们追求真实的幸福与美好的人生。马丁·塞利格曼,从“抑郁专家”到“积极心理学之父”,塞利格曼博士从“习得性无助”中走来,不再只关注人性黑暗、脆弱与痛苦的一面。他发出了“积极心理学”的召唤——帮助普通人增加幸福感。

本书告诉我们,为何我们会有幸福觉?谁会有很多的幸福感?如何能在生活中建立持久的幸福感?本书包含众多的测试,帮助你深入了解自己的幸福感以及自己突出的优势,最终实现幸福、有意义的人生。

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